營養早餐食譜大全：營養早餐食譜_兒童 小學生 中學生營養早餐的(5)
時間：2011-09-06 15:29 來源：風尚中國
營養早餐食譜大全：營養早餐食譜_兒童 小學生 中學生營養早餐的做法
菠蘿炒飯+牛奶 早餐食譜：菠蘿炒飯一份，牛奶一杯
合適人群：合適于一歲半以上的寶寶。
烹飪方法：
1、 將雞蛋打散，噴鼻腸、黃瓜、胡蘿卜、菠蘿（菠蘿罐頭也行）切得小小的備用。
2、 鍋燒熱后放少許油，油熱后放一點點鹽（可以防濺油），放入雞蛋炒熟,先裝盤備用
3、 再放蔥末炒噴鼻，把噴鼻腸、黃瓜、胡蘿卜一起放入鍋內，炒一分鐘擺布，插手大米或小米做成的飯進去炒均勻，最后插手炒好的雞蛋以及菠蘿，放點鹽入味就完工了。
獨特之處：烹飪方便，加菠蘿后有非凡的口感，小伴侶一般喜歡吃酸甜的工具。飯后一杯牛奶，使營養獲得平衡。
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